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はちみつレモンチキン

甘酸っぱくスパイシーな味わいが食欲を誘う ジューシーなチキンソテー

お気に入り

はちみつレモンチキン はちみつレモンチキン

材料(3枚分)

鶏モモ肉
3枚(900g)
玉ねぎ
1個
ベビーリーフ
適宜

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レモン(スライス)
6枚
はちみつ
大さじ4
レモン汁
大さじ2
オリーブオイル
小さじ1/2
カレー粉
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 鶏モモ肉は身側にフォークで穴を開ける。玉ねぎは一口大に切る。
    Aを合わせたマリネ液でもみ込み、20分以上おく(前日に仕込んでおいてもOK)。
  2. フライパンに鶏肉の皮目を下にして並べ、中火にかける。玉ねぎ・マリネ液のレモンは空いているスペースに並べる。
  3. 皮目に焼き色が付くまで6~7分ほど焼き、裏返してさらに8~10分ほど焼く。玉ねぎは焼き色が付いたら途中で取り出す。
  4. 鶏肉を器に盛り、フライパンに残ったマリネ液をかけ、ベビーリーフを添える。
  5. はちみつレモンチキンで作る「チキンサンドイッチ」のレシピはこちら

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