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ささみとミニトマトのレモンマリネ

レモンとはちみつの甘酸っぱさが食欲を誘う

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ささみとミニトマトのレモンマリネ ささみとミニトマトのレモンマリネ

材料(2人分)

鶏ささみ
3本
ミニトマト
4個
玉ねぎ
1/4個
レモン
1/8個
パセリ(みじん切り)
適量

<A >

小さじ1/2
小さじ1/2

<B >

オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
小さじ1/2
はちみつ
小さじ1/2

作り方

  1. 玉ねぎを薄切りにします。ささみはスジを取り、Aで下味を付けます。
  2. 耐熱皿に玉ねぎを敷き、その上にささみをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱します。取り出してささみを裏返し、ふんわりとラップをして、さらに約1分加熱します。
  3. ミニトマトは半分に切り、レモンは薄いいちょう切りにします。
  4. 2の粗熱がとれたらささみを割き、3・Bを加えて混ぜ合わせます。器に盛り付け、仕上げにパセリを散らします。

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