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- レシピ名:鮭とさつまいもの和風シチュー
鮭とさつまいもの和風シチュー
みそが決め手!
材料(2人分)
- 塩鮭(甘口)
- 2切
- 玉ねぎ
- 1/2個
- さつまいも
- 100g
- しめじ
- 1パック(100g)
- 小麦粉
- 大さじ3
- 油
- 大さじ1
- みそ
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
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- だし汁
- 300ml
- 牛乳
- 300ml
作り方
- 鮭は一口大のそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにする。さつまいもは1cm幅の半月切りにしてさっと水にさらし、水気を切る。しめじをほぐす。
- 鍋に半量の油を入れて中火で熱し、鮭を焼く。両面に焼き目が付いたら取り出し、残りの油を入れて玉ねぎを炒める。しんなりしたら小麦粉をふり入れて炒め、粉っぽさがなくなったらAを加える。
- 煮立ったら鮭を戻し入れ、さつまいも・しめじも加えて弱火にし、ふたをして約10分煮る。さつまいもが柔らかくなったらみそと塩を加える。
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