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- レシピ名:mio風コブサラダ
mio風コブサラダ
レタス、アボカド、トマト、鶏または七面鳥、ゆで卵などを
ダイス状にカットしてきれいに並べた具だくさんのサラダ。
材料(4人分)
- レタス
- 3~4枚
- アボカド
- 1個
- トマト
- 1個
- 蒸し鶏
- 1/2枚分
- チーズ
- 80g
- ゆで卵
- 2個
- ベーコン
- 3枚
- きゅうり
- 1本
- 赤玉ねぎ
- 1/4個
- ブラックオリーブ
- 適量
作り方
- レタスは一口大に手でちぎる。アボカド・トマト・蒸し鶏・チーズは2~ 3cm角に切る。ゆで卵は4等分に切る。 ベーコンは幅1cmに切り、カリカリになるまで炒める。きゅうりは皮をしま目にむいて、 厚さ1cmに切る。赤玉ねぎは繊維を断つようにして薄切りにする。
- すべての材料を盛り付け、ケチャップベースドレッシング※をかける。
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※ケチャップベースドレッシングの作り方
ケチャップ(大さじ1と1/2)、マヨネーズ・ヨーグルト(各大さじ1)、レモンの絞り汁(小さじ1)、玉ねぎのみじん切り(大さじ1)、塩・こしょう・タイムなどのドライハーブ(各適量)を混ぜ合わせる。
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