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- レシピ名:鶏ささみのクリスピーチキン
鶏ささみのクリスピーチキン
コーンフレークの食感がクセになる!
鶏のささみがボリュームのあるメインおかずに。
材料(2人分)
- 醤油
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1
- 鶏ガラ顆粒
- 小さじ1/2
- 鶏ささみ肉
- 4本
- 薄力粉
- 大さじ2
- コーンフレーク(甘さ控えめのもの)
- 適量
- 油
- 大さじ4
作り方
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ポリ袋に醤油、みりん、酒、おろしにんにく、鶏ガラ顆粒を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。
そこへ鶏ささみ肉を入れ、よくもみ込んで冷蔵庫で10分(時間があれば30分ほど)おく。 - 1.のポリ袋の中に薄力粉を入れ、全体になじませる。ボウルにコーンフレークを出し、鶏肉全体にまぶす。
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フライパンに油を入れて熱し、2.の両面を焼いていく。全体に火が通ったらできあがり。
ポリ袋を使うと下味付けや粉をまぶすのも簡単! 洗い物を減らすこともできます。
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