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- レシピ名:鶏肉と春野菜のだし浸し
鶏肉と春野菜のだし浸し
ゆずこしょうの風味が隠し味
電子レンジで簡単!やわらか蒸し鶏に
材料(2人分)
- 鶏ムネ肉
- 250g
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
- 酒
- 大さじ1
- スナップえんどう
- 10本
- アスパラガス
- 3本
- かぶ
- 1個
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- だし汁
- 300mℓ
- しょうゆ
- 小さじ1
- みりん
- 大さじ1
- ゆずこしょう
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
作り方
- 鶏肉は耐熱皿にのせて塩・こしょうをふり、酒を回しかける。ふんわりとラップをし て600Wの電子レンジで約2分加熱し、一度取り出して鶏肉を裏返し、再びラップをふんわりとかけて約1分加熱する。レンジから取り出し、ラップをぴっちりとかけて5分ほどおき、余熱で火を通してそぎ切りにする。
- スナップえんどうはスジを取る。アスパラガスは根元を落として下1/3ほどの皮をむき、斜め切りにする。かぶは茎を2~3cm残してくし形切りにする。
- 鍋にお湯を沸かして2.を入れ、火が通るまでゆでてざるに上げる。スナップえんどうのさやを開く。
- 別の鍋にAを入れて煮立たせ、バットに入れて粗熱をとる。1.と3.を入れてさっと混ぜ、30分以上漬け込む。
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