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- レシピ名:オニオンマリネステーキ
オニオンマリネステーキ
すりおろし玉ねぎのマリネ効果で
ステーキ肉がやわらかくジューシーに
材料(2人分)
- 牛ロースステーキ
- 2枚
- オリーブオイル
- 大さじ1
- ご飯
- 茶わん2杯分
- 赤パプリカ
- 1/2個
- ベビーリーフ
- 適量
- 粉チーズ
- 適量
<A >
- すりおろし玉ねぎ
- 1/2個分
- オリーブオイル
- 大さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
<B >
- 白ワイン
- 50mℓ
- しょうゆ
- 大さじ1/2
作り方
- バットでAを混ぜ合わせ、牛肉に絡めて30分ほど漬け込む。
- パプリカは食べやすく切る。フライパンに半量のオリーブオイルを入れて中火で熱し、パプリカをさっと炒めて取り出す。
- 1.のマリネ液を軽く取り除いた牛肉(マリネ液はとっておく)を、残りのオリーブオイルを熱したフライパンで焼く。中強火で片面30秒ずつ焼いて取り出し、5分ほどおいて肉汁を落ち着かせてから食べやすく切る。
- 空いたフライパンをキッチンペーパーでさっと拭いて、とっておいたマリネ液・Bを入れて中火にかけ、煮立たせる。
- 器にご飯・ベビーリーフ・2.・3.を盛り付け、4.をかけて粉チーズをふる。
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