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玉ねぎの握り揚げ

玉ねぎでかさ増し!
おかずに、おつまみに大活躍

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玉ねぎの握り揚げ 玉ねぎの握り揚げ

材料(2人分)

豚小間切れ
200g
玉ねぎ
1/2個
片栗粉
大さじ3
かつお節
4g
適量
ピーマン
3個
レモン(くし形切り)
適宜

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しょうゆ
大さじ1
みりん
小さじ1
塩・こしょう
各少々
しょうが・にんにく(すりおろす)
各小さじ1

作り方

  1. 豚肉に下味を付ける
    豚肉は食べやすい大きさに切ってポリ袋に入れ、Aを入れてもみ込む。30分ほど漬けておく。
  2. 野菜を切る
    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。付け合わせ用のピーマンは種を取って縦4~6等分に切る。
  3. 豚肉と玉ねぎを成型する
    ボウルに1.2.の玉ねぎ・片栗粉・かつお節を入れて軽く混ぜ、平たい一口大に握る。
  4. 揚げ焼きにし、器に盛る
    フライパンに油を2cmほど入れて中温に熱し、3.を入れ3~4分ずつ両面を揚げ焼きにし、きつね色になったら油を切って取り出す。油を高温にし、ピーマンを入れ揚げ焼きにする。器に盛り、お好みでレモンを添える。

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