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- レシピ名:鶏のからし竜田揚げ
鶏のからし竜田揚げ
揚げることでからしの辛みはやわらぎ、
子どもでも食べやすい
材料(2人分)
- 鶏ムネ肉
- 1枚(250g)
- れんこん
- 100g
- 片栗粉
- 適量
- 油
- 適量
- 塩
- 少々
- 水菜
- 適量
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- だしつゆ
- 大さじ1と1/2
- 練りからし
- 小さじ2
作り方
- 鶏肉は2cm幅のそぎ切りにして、大きければ半分に切る。れんこんは皮をむいて1cm幅の半月切りにし、5分ほど水にさらして水気を拭き取る。水菜は4cm長さに切る。
- ポリ袋に鶏肉とAを入れてよくもみ込み、20分ほど漬け込む。
- 2.の水気を拭き取って、片栗粉をまぶす。
- フライパンに油を1cmほど入れて中温に熱し、3.の鶏肉とれんこんを入れる。途中で上下を返しながら、れんこんは2分ほど、鶏肉は3~4分揚げ焼きにする。火が通ったら油を切って取り出し、れんこんに塩をふる。
- 器に盛り付けて水菜を添える。
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