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ツナの梅みそそうめん

さっぱりランチの新定番!
買い置き食材で作れる
カンタン麺

お気に入り

ツナの梅みそそうめん ツナの梅みそそうめん

材料(2人分)

ツナ(水煮缶詰)
1缶(70g)
きゅうり
1/2本
梅干し
中1個
そうめん
3束(150g)

<A >

  水
大さじ2
  みそ
大さじ1
  ごま油
大さじ1
  すりごま
大さじ1
  砂糖
小さじ1

作り方

  1. きゅうりは細切りにする。梅干しは種を取り除いてたたく。
  2. ボウルにツナを缶汁ごと入れ、梅干しとAを入れて混ぜ合わせる。 ボウルにツナを缶汁ごと入れ、梅干しとAを入れて混ぜ合わせる。 ボウルにツナを缶汁ごと入れ、梅干しとAを入れて混ぜ合わせる。
  3. 鍋にお湯を沸かしてそうめんを入れ、表示時間通りにゆでる。ざるに上げて流水でしっかり洗って氷水でしめ、水気を切ってごま油小さじ2(分量外)を絡める。
  4. 器に3,を盛り付けて2,をかけ、きゅうりをのせる。

    梅みそはディップやご飯のおともにも!
    しっかり味のツナの梅みそは、きゅうりやにんじん、大根などの野菜スティックに添えてディップにするのもおすすめ。他にも、ご飯にのせたり、おむすびの具材にしてもおいしい。
    器に3,を盛り付けて2,をかけ、きゅうりをのせる。<br>
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梅みそはディップやご飯のおともにも!<br>
しっかり味のツナの梅みそは、きゅうりやにんじん、大根などの野菜スティックに添えてディップにするのもおすすめ。他にも、ご飯にのせたり、おむすびの具材にしてもおいしい。 器に3,を盛り付けて2,をかけ、きゅうりをのせる。<br>
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梅みそはディップやご飯のおともにも!<br>
しっかり味のツナの梅みそは、きゅうりやにんじん、大根などの野菜スティックに添えてディップにするのもおすすめ。他にも、ご飯にのせたり、おむすびの具材にしてもおいしい。

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