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パプリカとちくわの肉巻き

肉巻きにすれば主役おかずに
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パプリカとちくわの肉巻き パプリカとちくわの肉巻き

材料(2人分)

ちくわ
3本
豚ロース薄切り肉
6枚
赤パプリカ
1/8個
黄パプリカ
1/8個
大さじ1/2
レタス
適量

<A >

しょうゆ
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ2

作り方

  1. パプリカはそれぞれ1cm幅の細切りにする。レタスは食べやすくちぎって5分ほど水にさらし水気を切る。 は混ぜ合わせておく。
  2. ちくわに赤と黄のパプリカを詰める。豚肉は2枚1組にして少し重ねて広げ、ちくわをのせてくるくると巻く。残りも同様にして作る。 ちくわに赤と黄のパプリカを詰める。豚肉は2枚1組にして少し重ねて広げ、ちくわをのせてくるくると巻く。残りも同様にして作る。 ちくわに赤と黄のパプリカを詰める。豚肉は2枚1組にして少し重ねて広げ、ちくわをのせてくるくると巻く。残りも同様にして作る。
  3. フライパンに油を入れて中火で熱し、2.を焼く。全体を転がしながら4分ほ ど焼き、火が通ったらAを加えてさっと絡める。食べやすく切って盛り付け、レタスを添える。 フライパンに油を入れて中火で熱し、2.を焼く。全体を転がしながら4分ほ
ど焼き、火が通ったらAを加えてさっと絡める。食べやすく切って盛り付け、レタスを添える。 フライパンに油を入れて中火で熱し、2.を焼く。全体を転がしながら4分ほ
ど焼き、火が通ったらAを加えてさっと絡める。食べやすく切って盛り付け、レタスを添える。

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