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鶏手羽元とじゃがいものさっぱり煮

さっぱりした梅風味が
食欲が落ちる夏にぴったり

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鶏手羽元とじゃがいものさっぱり煮 鶏手羽元とじゃがいものさっぱり煮

材料(2人分)

鶏手羽元
6本
じゃがいも
1個
みょうが
2個
青じそ(千切り)
適量

<A >

炭酸水
200mℓ
梅干し(中)
3個
砂糖
大さじ1
しょうゆ
小さじ2

作り方

  1. 鶏手羽元はキッチンばさみで骨に沿って縦に切り目を3カ所入れる。
    じゃがいもは皮をむいて縦に十字に切る。みょうがは縦半分に切る。梅干しは果肉をちぎり、種は取っておく。
    P O I N T
    はさみで切り目を入れると、炭酸が肉に入り込みやすい!
    鶏手羽元はキッチンばさみで骨に沿って縦に切り目を3カ所入れる。
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じゃがいもは皮をむいて縦に十字に切る。みょうがは縦半分に切る。梅干しは果肉をちぎり、種は取っておく。
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P O I N T<br>
はさみで切り目を入れると、炭酸が肉に入り込みやすい! 鶏手羽元はキッチンばさみで骨に沿って縦に切り目を3カ所入れる。
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じゃがいもは皮をむいて縦に十字に切る。みょうがは縦半分に切る。梅干しは果肉をちぎり、種は取っておく。
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P O I N T<br>
はさみで切り目を入れると、炭酸が肉に入り込みやすい!
  2. 鍋(アルミ鍋は避ける)に鶏手羽元・じゃがいも・梅干しの種を含む Aを入れ、落としぶた(酸に反応しないようアルミホイル以外のもの)をして中火にかける。7~8分したら鶏手羽元・じゃがいもを裏返して再び落としぶたをし、さらに7~8分ほど煮る。
  3. 仕上げにみょうがを加え、1分ほど煮て出来上がり。 梅干しの種を除いて器に盛り、青じそを添える。

    ※酸性の調味料なので、アルミ鍋、アルミホイルの使用は避けましょう。

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