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- レシピ名:鶏肉といんげんの和風トマト煮
鶏肉といんげんの和風トマト煮
ひとつまみの砂糖がトマトの酸味をやわらげる
トマトが苦手な子どもにも食べやすい和風煮込み
材料(2人分)
- 鶏ムネ肉
- 1枚(250g)
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
- 小麦粉
- 適量
- トマト
- 2個(400g)
- いんげん
- 8本(60g)
- しょうが
- 1かけ
- 油
- 大さじ1/2
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- しょうゆ・みりん・酒
- 各大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1/2
作り方
- 鶏肉は2cm幅のそぎ切りにして一口大に切り、塩・こしょうをふって小麦粉を薄くまぶす。トマトはざく切りにする。いんげんは3等分に切り、しょうがは千切りにする。
- フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を焼く。2分ほど焼いて焼き目が付いたら裏返し、しょうがを加えてさっと炒める。しょうがの香りが出たらトマトを加え、煮崩れてきたらAといんげんを加える。煮立ったら弱火にし、トロッとするまで10分ほど煮込む。
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