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卵とトマトの炒めもの

ジューシーなトマトとコリッとしたきくらげ
卵でふんわりとまとめて

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卵とトマトの炒めもの 卵とトマトの炒めもの

材料(2人分)

3個
トマト
大1個
きくらげ(生)
4片
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1/2
小さじ1/4
こしょう
適量
大さじ1と1/2

作り方

  1. ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐしたら鶏がらスープの素を混ぜる。トマトはヘタを除いて8等分のくし形切りにする。きくらげは食べやすいサイズに手で割く。 ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐしたら鶏がらスープの素を混ぜる。トマトはヘタを除いて8等分のくし形切りにする。きくらげは食べやすいサイズに手で割く。 ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐしたら鶏がらスープの素を混ぜる。トマトはヘタを除いて8等分のくし形切りにする。きくらげは食べやすいサイズに手で割く。
  2. フライパンに油を入れて強めの中火にかけ、卵液を一気に流し入れ中心から外に向かって菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったらいったん取り出す。 フライパンに油を入れて強めの中火にかけ、卵液を一気に流し入れ中心から外に向かって菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったらいったん取り出す。 フライパンに油を入れて強めの中火にかけ、卵液を一気に流し入れ中心から外に向かって菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったらいったん取り出す。
  3. 2.のフライパンにトマトを入れ、強めの中火でさわらずに焼く。トマトの皮の端が少しめくれてきたら裏返してさらに焼く。 2.のフライパンにトマトを入れ、強めの中火でさわらずに焼く。トマトの皮の端が少しめくれてきたら裏返してさらに焼く。 2.のフライパンにトマトを入れ、強めの中火でさわらずに焼く。トマトの皮の端が少しめくれてきたら裏返してさらに焼く。
  4. 3.にきくらげと2.を加え、塩・こしょうをまんべんなくふったら2~3回フライパンをあおって全体をさっと合わせる。

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