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海南チキンライス

チキンのうま味がしみたご飯が美味

お気に入り

海南チキンライス 海南チキンライス

材料(4人分)

鶏モモ肉
2枚(600g)
しょうが
1かけ
にんにく
1片
冷凍いんげん
30本
冷凍かぼちゃ
8切
2合
430mℓ
トマト
1/2個
パクチー
適量(お好みで)

<A >

大さじ2
うす口しょうゆ
大さじ1

<タイ風甘みそだれ >

にんにく(みじん切り)
1片
赤唐辛子(小口切り)
1本
砂糖
大さじ3
みそ
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
大さじ1

<シンガポール風しょうがだれ >

しょうが(すりおろし)
大さじ2
ごま油
大さじ1
うす口しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 米は洗ってざるに上げ、分量の水とともにフライパンに入れて30分浸水する。
    ボウルに鶏肉を入れ、Aをもみ込む。
    米は洗ってざるに上げ、分量の水とともにフライパンに入れて30分浸水する。<br>
ボウルに鶏肉を入れ、Aをもみ込む。 米は洗ってざるに上げ、分量の水とともにフライパンに入れて30分浸水する。<br>
ボウルに鶏肉を入れ、Aをもみ込む。
  2. しょうが・にんにくをみじん切りにし、1の米の上に散らす。その上に下味をつけた鶏肉を並べ、空いたスペースに冷凍かぼちゃをのせる。冷凍いんげんは鶏肉の上に散らす。
  3. ふたをして強めの中火にかける。煮立ったら弱火にして約25分炊き、火を止めて10分ほど蒸らす。
  4. フライパンを火にかけている間に、2種のたれを作る。
    トマトを薄切りに、パクチーをざく切りにする。
  5. 3の鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切る。
    器にご飯と具を盛り合わせ、トマト、パクチー、たれを添える。

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