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鮭とさつまいもの和風シチュー

みそが決め手!

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鮭とさつまいもの和風シチュー 鮭とさつまいもの和風シチュー

材料(2人分)

塩鮭(甘口)
2切
玉ねぎ
1/2個
さつまいも
100g
しめじ
1パック(100g)
小麦粉
大さじ3
大さじ1
みそ
大さじ1
小さじ1/4

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だし汁
300ml
牛乳
300ml

作り方

  1. 鮭は一口大のそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにする。さつまいもは1cm幅の半月切りにしてさっと水にさらし、水気を切る。しめじをほぐす。
  2. 鍋に半量の油を入れて中火で熱し、鮭を焼く。両面に焼き目が付いたら取り出し、残りの油を入れて玉ねぎを炒める。しんなりしたら小麦粉をふり入れて炒め、粉っぽさがなくなったらAを加える。
  3. 煮立ったら鮭を戻し入れ、さつまいも・しめじも加えて弱火にし、ふたをして約10分煮る。さつまいもが柔らかくなったらみそと塩を加える。

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