調べたい商品や名称、
キーワードで検索できます

にら玉枝豆チャーハン

にらとごま油の香りで食欲アップ!
副菜いらずの満足感ある一皿

お気に入り

にら玉枝豆チャーハン にら玉枝豆チャーハン

材料(2人分)

にら
1/2束
2個
豚挽肉
120g
枝豆(冷凍・さや付き)
250g
ご飯
300g
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2
塩・こしょう
各少々

<A >

 しょうゆ・酒
各小さじ2
 砂糖
小さじ1/2
 鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 枝豆は流水で解凍してさやから出す。にらは1cm幅に切る。卵は溶きほぐす。Aを混ぜ合わせておく。
  2. フライパンにごま油の2/3量を入れて強火にかけ、卵を炒めて一度取り出す。 フライパンにごま油の2/3量を入れて強火にかけ、卵を炒めて一度取り出す。 フライパンにごま油の2/3量を入れて強火にかけ、卵を炒めて一度取り出す。
  3. 同じフライパンに残りのごま油を入れ、中火で挽肉と豆板醤をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、枝豆・ご飯と2.の卵を戻し入れて炒め合わせる。 同じフライパンに残りのごま油を入れ、中火で挽肉と豆板醤をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、枝豆・ご飯と2.の卵を戻し入れて炒め合わせる。 同じフライパンに残りのごま油を入れ、中火で挽肉と豆板醤をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、枝豆・ご飯と2.の卵を戻し入れて炒め合わせる。
  4. ムラなく混ざったらAを加えて強火にし、にらを加えてさっと炒める。塩・こしょうで味を調え器に盛る。

調べたい商品や名称、
キーワードで検索できます