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鶏じゃが塩にんにく風味

シンプルな調味料が食材のおいしさを引き立てる

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鶏じゃが塩にんにく風味 鶏じゃが塩にんにく風味

材料(2人分)

鶏モモ肉
1枚(250g)
じゃがいも
2個
にんじん
1/2本
長ねぎ
1本
ごま油
小さじ1
にんにく
2片
小さじ1/4
粗びき黒こしょう
少々

<A >

砂糖
小さじ1
小さじ1/3

<B >

100mℓ
大さじ3

作り方

  1. 食材の下ごしらえをする
    鶏肉は一口大に切ってAをもみ込む。じゃがいもは小さめの一口大に切り、水にさらして水気を切る。にんじんは小さめの乱切りに、長ねぎは2cm長さのぶつ切りにする。にんにくは皮をむいて半分に切る。
  2. 鶏肉に焼き目を付ける
    深めのフライパンにごま油を広げ、皮目を下にして並べる。火を強めの中火にして両面にうすく焼き目を付ける。
  3. 野菜を加えて煮る
    2.にじゃがいも・にんじん・長ねぎ・にんにく・Bを加えてふたをして10~12分煮る。じゃがいもに火が通ったらふたをずらして、さらに約5分煮る。鍋底の煮汁に塩を溶かして、全体を大きく混ぜて煮汁を絡め、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。
    野菜を加えて煮る<br>
2.にじゃがいも・にんじん・長ねぎ・にんにく・Bを加えてふたをして10~12分煮る。じゃがいもに火が通ったらふたをずらして、さらに約5分煮る。鍋底の煮汁に塩を溶かして、全体を大きく混ぜて煮汁を絡め、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。 野菜を加えて煮る<br>
2.にじゃがいも・にんじん・長ねぎ・にんにく・Bを加えてふたをして10~12分煮る。じゃがいもに火が通ったらふたをずらして、さらに約5分煮る。鍋底の煮汁に塩を溶かして、全体を大きく混ぜて煮汁を絡め、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。

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