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落とし卵と野菜の具だくさんみそ汁

卵も野菜も一度にとれる!
食べるみそ汁で元気な1 日のスタートを

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落とし卵と野菜の具だくさんみそ汁 落とし卵と野菜の具だくさんみそ汁

材料(2人分)

玉ねぎ
1/2個
ズッキーニ
1/2本
ミニトマト
6個
ミックスビーンズ
55g
2個
オリーブオイル
大さじ1/2
だし汁
400mℓ
みそ
大さじ1
粗びき黒こしょう
少々

作り方

  1. 玉ねぎは2cm幅のくし形切りにして、長さを半分に切る。ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。ミニトマトはヘタを取る。
  2. 鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニと玉ねぎを炒める。
    しんなりしたらだし汁を入れ、沸騰したら弱火でふたをして4~5分煮る。
    火が通ったら卵を割り入れてさらに2~3分煮て、ミニトマト・ミックスビーンズを加える。
    みそを溶き入れて火を止め、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。
    鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニと玉ねぎを炒める。<br>しんなりしたらだし汁を入れ、沸騰したら弱火でふたをして4~5分煮る。<br>火が通ったら卵を割り入れてさらに2~3分煮て、ミニトマト・ミックスビーンズを加える。<br>みそを溶き入れて火を止め、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。 鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニと玉ねぎを炒める。<br>しんなりしたらだし汁を入れ、沸騰したら弱火でふたをして4~5分煮る。<br>火が通ったら卵を割り入れてさらに2~3分煮て、ミニトマト・ミックスビーンズを加える。<br>みそを溶き入れて火を止め、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。

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