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- レシピ名:ちくわと長いもの豆乳ぶっかけうどん
ちくわと長いもの豆乳ぶっかけうどん
ちくわでたんばく質をプラス!
食欲のない日におすすめの冷やし麺
材料(2人分)
- ちくわ
- 3本
- 長いも
- 100g
- しし唐辛子
- 6本(20g)
- みょうが
- 2個
- 冷凍うどん
- 2玉
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- 無調整豆乳
- 300mℓ
- めんつゆ(4倍濃縮)
- 大さじ4
作り方
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ちくわは1cm幅の斜め切り、長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、粗くたたく。しし唐辛子は小口切り、みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにする。Aは混ぜ合わせておく。
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冷凍うどんは耐熱皿に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで4~5分加熱する。解凍されたら氷水に入れてさっと冷やし、水気を切って器に盛り付ける。
- 2.にちくわ・長いも・しし唐辛子・みょうがをのせて、Aをかける。
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