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- レシピ名:手羽元とチンゲン菜のクリームシチュー
手羽元とチンゲン菜のクリームシチュー
ルーを使わない、
やさしいとろみのおうちシチュー
材料(4人分)
- 鶏手羽元
- 8本
- チンゲン菜
- 2株
- 塩・こしょう
- 各少々
- 薄力粉
- 大さじ3
- バター
- 30g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 水
- 400mℓ
- 牛乳
- 400mℓ
- 顆粒コンソメ
- 大さじ1
作り方
- 手羽元の骨に沿って切り込みを2本入れる。塩・こしょうで下味を付け、薄力粉をまぶす。玉ねぎを薄切りにする。チンゲン菜は長さ4cmに切る。
- 鍋にバターを入れて弱火で温め、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎに透明感が出てきたら、鶏肉を粉ごと入れて玉ねぎとよくなじませる。
- 火加減を中火にし、木べらでよく混ぜながら水を少量ずつ加える。沸騰したら弱火にし、顆粒コンソメを加えて約10分煮る。
- 牛乳を加えて木べらでよく混ぜ、約15分煮る。チンゲン菜を加えてさらに5分ほど煮る。塩・こしょうで味を調える。
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